Las enfermedades degenerativas-distróficas de la columna, o, más simplemente, la osteocondrosis, no solo afectan a un número creciente de la población adulta de nuestro planeta, sino que también se vuelven mucho más jóvenes. Hoy en día, más del 80% de la población en edad laboral de nuestro planeta se ve perturbada periódicamente por dolores de columna.
Osteocondrosis- una enfermedad de la columna, que da como resultado un daño degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales y el tejido óseo subyacente, acompañado de un engrosamiento de los procesos de las vértebras y pérdida de elasticidad de los ligamentos a lo largo de la columna. Esto conduce al envejecimiento, la deshidratación y la pérdida de estabilidad en el tejido del cartílago.
La osteocondrosis no es solo una manifestación de dolor en la columna o sensibilidad alterada en las extremidades, es una enfermedad de todo el organismo. Y como demuestran muchos estudios, la osteocondrosis tiene un efecto directo en prácticamente todos los órganos internos. Por ejemplo, los trastornos en la columna cervical afectan el funcionamiento de los órganos de la visión, la audición y la actividad mental y mental. En la región torácica, interrumpen el trabajo del sistema cardiovascular, el tracto gastrointestinal. Y los cambios degenerativos-distróficos en la columna lumbar conducen a problemas orgánicos. pelvis pequeña, incluso en el área urogenital y extremidades inferiores. Por ejemplo, en las mismas extremidades inferiores se acompaña de diversos dolores, calambres musculares, "escalofríos", entumecimiento de las extremidades y, posteriormente, su atrofia. Por tanto, la detección precoz y el tratamiento cualificado de esta patología es muy importante. Muchas personas que se enfrentan por primera vez al diagnóstico de hernia intervertebral se enfrentan a la elección de métodos de tratamiento. La propuesta de tratamiento quirúrgico deja a muchos en estado de shock, obligándolos a buscar terapias alternativas. Algunos recurren de inmediato a los curanderos tradicionales, a los curadores de huesos, otros toman varios medicamentos, otros no hacen nada, adhiriéndose a la opinión de que la enfermedad debe tratarse cuando es muy preocupante. En este sentido, hay una expresión alada de los neurocirujanos: "caminar con una hernia es como caminar con una granada, ¡nadie sabe cuándo va a explotar! "Pero, lamentablemente, el tratamiento quirúrgico, ya sea neuroquirúrgico u ortopédico, no es una panacea. En muchos pacientes, incluso después de la operación, el dolor en la columna persiste, asociado con el desarrollo de adherencias cicatriciales, y a menudo ocurren recaídas (una nueva exacerbación ("regreso") de la enfermedad después de una aparente recuperación) - hernias repetidas.
Con la osteocondrosis, los discos intervertebrales se ven afectados con mayor frecuencia. Estas arandelas de cartílago únicas no solo conectan nuestras 33 vértebras con la columna vertebral. Su buen estado de funcionamiento, movilidad, elasticidad, elasticidad, capacidad de soportar cargas dependen directamente del estado de los discos intervertebrales. Sirven como amortiguadores elásticos para amortiguar la carga.
La osteocondrosis se manifiesta ya en las primeras décadas de vida y, según las observaciones, en los niños con más frecuencia que en las niñas.
Si no se ocupa de la prevención y el tratamiento de la osteocondrosis, la enfermedad progresará y afectará gradualmente a toda la columna vertebral, lo que finalmente puede provocar una hernia de disco, pellizcos de las terminaciones nerviosas y partes de la médula espinal. En casos graves, las consecuencias de la osteocondrosis pueden eliminarse solo mediante una intervención quirúrgica con un largo período de recuperación y rehabilitación.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de la parte de la columna vertebral afectada por la enfermedad, se distinguen los siguientes tipos de osteocondrosis:
- Osteocondrosis cervicalu osteocondrosis de la columna cervical.
- Osteocondrosis torácicau osteocondrosis de la columna torácica.
- Osteocondrosis lumbaru osteocondrosis de la columna lumbosacra.
- Osteocondrosis común, esto es cuando la enfermedad se propaga a dos o tres partes de la columna al mismo tiempo.
- Primero:el síntoma principal de la osteocondrosis en esta etapa es la inestabilidad, que se manifiesta en los trastornos iniciales de los discos vertebrales. Sensación de malestar e incomodidad.
- Segundo:el síntoma principal de la segunda etapa de la osteocondrosis es la protrusión del disco. Comienza la destrucción del anillo fibroso, los espacios entre las vértebras disminuyen, es posible pellizcar las terminaciones nerviosas con síndromes de dolor.
- Tercero:en esta etapa de la osteocondrosis, la destrucción del anillo ocurre con la aparición de hernias intervertebrales. La tercera etapa se caracteriza por una deformidad significativa de la columna.
- Cuatro:la última y más grave etapa de la osteocondrosis. Se vuelve difícil moverse. Cualquier movimiento provoca un dolor agudo. Periódicamente, hay mejoras en la condición y el dolor cede, pero esto indica claramente la formación de crecimientos óseos. Conectan las vértebras, limitando la capacidad de moverse y provocando discapacidad.
Cuatro etapas de desarrollo de la osteocondrosis.
Síntomas característicos de la osteocondrosis.
Los pacientes que padecen osteocondrosis se quejan de dolor de espalda constante, que a menudo se acompaña de entumecimiento y dolor en las extremidades. En ausencia de un tratamiento adecuado, se produce pérdida de peso y atrofia de las extremidades. Los principales síntomas son:
- dolor de espalda constante, sensación de entumecimiento y dolores en las extremidades;
- aumento del dolor con movimientos bruscos, esfuerzo físico, levantamiento de pesas, tos y estornudos;
- disminución del rango de movimiento, espasmos musculares;
- con osteocondrosis de la columna cervical: dolor en los brazos, hombros, dolores de cabeza; posible desarrollo del llamado síndrome de la arteria vertebral, que consiste en las siguientes molestias: ruido en la cabeza, mareos, "moscas" parpadeantes, manchas de color ante los ojos en combinación con un dolor de cabeza punzante y ardiente. La causa del síndrome de la arteria vertebral puede ser su espasmo en respuesta tanto a la irritación directa de su plexo simpático debido a crecimientos óseos, hernia de disco, artrosis de la articulación intervertebral y una reacción refleja debido a la irritación de cualquier receptor de la columna. La presencia del síndrome de la arteria vertebral puede agravar el curso de la patología coronaria o cardiomuscular, si está presente;
- con osteocondrosis de la columna torácica: dolor en el pecho (como una "estaca" en el pecho), en la región del corazón y otros órganos internos;
- con osteocondrosis de la columna lumbosacra: dolor de espalda, que se irradia al sacro, extremidades inferiores, a veces a los órganos pélvicos;
- daño a las raíces nerviosas (con discos intervertebrales herniados, crecimientos óseos, espondilolistesis, espondiloartrosis): dolor punzante y alteración de la sensibilidad, hipotrofia, hipotensión, debilidad en los músculos inervados, disminución de reflejos.
Diagnóstico de osteocondrosis.
El establecimiento de un diagnóstico preliminar se lleva a cabo durante el examen inicial del paciente. El examen generalmente lo realiza un neurólogo en relación con las quejas del paciente sobre cambios locales, que pueden manifestarse como dolor, deformidad o movilidad limitada. La columna se examina con el paciente de pie, sentado y acostado, tanto en reposo como en movimiento. El nivel de lesión espinal se determina contando el número de vértebras de ciertos puntos de referencia anatómicos o de acuerdo con un esquema especial.
Al examinar la espalda, preste atención a la postura, las características estructurales del tronco, marque la línea de los procesos espinosos (el surco mediano de la espalda), los ángulos inferiores de los omóplatos, las crestas de los huesos ilíacos, el lateral los contornos de la cintura y el cuello, la posición de la cintura escapular, la desviación del surco interglúteo de la vertical, revelan la protuberancia, la protuberancia de las apófisis espinosas preste atención al alivio de los músculos ubicados junto a la columna vertebral.
El tacto de la columna le permite complementar los datos del examen (presencia o ausencia de deformidad) para determinar la localización, el grado y la naturaleza del dolor. Al palpar, también se nota la tensión de los músculos ubicados junto a la columna vertebral. la mayoría de las lesiones y enfermedades de la columna se acompañan de un aumento del tono muscular.
La flexión espinal se usa para determinar el rango de movimiento en diferentes partes de la columna.
El papel principal en el estudio de la columna vertebral se asigna a la radiografía, la tomografía computarizada y la resonancia magnética, con la ayuda de la cual se determina el nivel de la lesión, se aclara y concreta el diagnóstico y se revelan patologías ocultas. Los datos de diagnóstico permiten al médico tratante determinar las tácticas de tratamiento y elegir los métodos de tratamiento más efectivos.
Osteocondrosis de la columna, tratamiento con movimiento.
El tratamiento conservador complejo incluye ejercicios de fisioterapia, fisioterapia, masajes, terapia manual, tracción (tracción) de la columna, reflexología, terapia con medicamentos.
Ejercicios de fisioterapia (terapia de ejercicios): el método principal de tratamiento conservador de las enfermedades del sistema musculoesquelético es crear cargas dosificadas destinadas a la descompresión de las raíces nerviosas, la corrección y el fortalecimiento del corsé muscular, aumentando el volumen y el desarrollo de un cierto estereotipo. de movimientos y postura correcta, dotando al aparato músculo-ligamento de la flexibilidad necesaria, así como para prevenir complicaciones. Esto se logra mediante ejercicios regulares con equipos de rehabilitación y gimnasia articular. Como resultado del ejercicio, mejora la circulación sanguínea, se normaliza el metabolismo y la nutrición de los discos intervertebrales, aumenta el espacio intervertebral, se forma el corsé muscular y disminuye la carga en la columna.
La fisioterapia es un método de tratamiento que utiliza factores físicos: corrientes de baja frecuencia, campos magnéticos, ultrasonido, láser, etc. Se utiliza para aliviar el dolor, la inflamación, la rehabilitación después de lesiones y operaciones. Cuando se usan métodos de fisioterapia, se acorta el tiempo de tratamiento para muchas enfermedades, se aumenta la efectividad del uso de medicamentos y se reduce la dosis, no hay efectos secundarios inherentes al tratamiento con medicamentos.
El masaje es un conjunto de métodos de acción mecánica medida en forma de fricción, presión, vibración, que se lleva a cabo directamente en la superficie del cuerpo humano con las manos. Alivia eficazmente la tensión muscular, el dolor muscular, mejora la circulación sanguínea, tiene un efecto tónico.
La terapia manual es un efecto manual adaptado individualmente sobre el sistema musculoesquelético para aliviar el dolor agudo y crónico en la columna y las articulaciones, así como para aumentar el rango de movimiento y la postura correcta. Una de las direcciones de la terapia manual es la terapia manual visceral, que ayuda a restaurar la movilidad normal de los órganos, mejora el suministro de sangre, la circulación linfática, normaliza el metabolismo, restaura la inmunidad y previene las exacerbaciones de enfermedades crónicas.
La tracción (tracción) de la columna es un método eficaz para tratar los síndromes de dolor en la columna y las articulaciones utilizando una carga seleccionada individualmente utilizando un equipo especial. El procedimiento tiene como objetivo aumentar el espacio intervertebral, aliviar el dolor y restaurar la forma anatómicamente correcta de la columna.
Reflexoterapia: diversas técnicas terapéuticas y métodos para influir en las zonas reflexogénicas del cuerpo humano y los puntos de acupuntura. El uso de reflexología en combinación con otros métodos terapéuticos aumenta significativamente su efectividad. Muy a menudo, la reflexología se usa para la osteocondrosis, acompañada de dolor, enfermedades del sistema nervioso, trastornos del sueño, desequilibrio mental, así como sobrepeso y tabaquismo. Al actuar sobre ciertos puntos, puede armonizar el cuerpo y tratar muchas enfermedades.
La terapia con medicamentos está indicada durante una exacerbación de la enfermedad, tiene como objetivo aliviar el dolor, aliviar el proceso inflamatorio y mejorar los procesos metabólicos al tomar o administrar medicamentos mediante inyecciones intramusculares o intravenosas.
Aunque cada uno de los métodos anteriores es altamente efectivo, solo se puede obtener un efecto terapéutico duradero cuando se combina con ejercicios en equipos de rehabilitación, es decir, al crear un corsé de músculos de pleno derecho.
Recomendaciones para la prevención y prevención de la osteocondrosis.
Para prevenir la osteocondrosis o reducir el dolor, se aconseja a las personas que padecen esta enfermedad que estén en una posición el mayor tiempo posible en la que la carga sobre los discos intervertebrales sea mínima, y al mismo tiempo, es necesario estirar los músculos de la espalda como a menudo como sea posible para apoyar los procesos metabólicos alrededor de la columna. Las recomendaciones generales se reducen al cumplimiento de las reglas de un estilo de vida saludable, además, en cada caso, el médico tratante determina las recomendaciones privadas.
Para la prevención, se deben observar las siguientes reglas:
- No sobrecargue la columna, no cree condiciones que conduzcan a un aumento de la presión en los discos intervertebrales:
- limitar las cargas verticales;
- no haga movimientos bruscos, especialmente giros del cuerpo al agacharse;
- evitar caídas y saltos desde grandes alturas, lesiones y contusiones de la columna;
- cambie la posición de su cuerpo con más frecuencia;
- Mantén tu espalda recta;
- trate de mantener las curvas fisiológicas naturales de la columna: en la posición supina, la carga en la columna es mínima, pero la cama debe ser semirrígida (preferiblemente durmiendo sobre un colchón ortopédico sólido y una almohada ortopédica); en posición sentada, mantenga la espalda recta debido a los músculos o presionándola contra el respaldo de una silla o silla (el asiento debe ser lo suficientemente duro y la espalda debe tener una curvatura en la región lumbar), mantenga la cabeza recta; en posición de pie, cambie la pierna en la que se apoya con más frecuencia; levantarse de la cama o de una silla, así como acostarse y sentarse, debe hacerse con las manos sin forzar ni doblar la espalda;
- antes de la actividad física, beba agua y masajee su espalda, esto dispersará la sangre, acelerará los procesos metabólicos y permitirá que los discos intervertebrales absorban una cantidad suficiente de humedad;
- no levante ni sostenga objetos pesados con los brazos extendidos, para levantar un objeto, agacharse y luego ponerse de pie con él, mientras que los objetos deben estar lo más cerca posible del cuerpo;
- cuando lleve pesos, trate de distribuir uniformemente la carga, es decir, no lleve bolsas en una mano, etc. , si tiene que llevar un objeto frente a usted, manténgalo lo más cerca posible de su cuerpo, y al pasar esto, no estire los brazos hacia adelante, y también utilícelo para transportar cargas pesadas, carros, bolsos o maletas con ruedas, mochilas;
- cuando realice trabajos pesados relacionados con levantar, mover o transportar pesos, use un cinturón ancho o un corsé especial;
- no levante una carga de más de 10 kg;
- al realizar cualquier trabajo, intente doblarse lo menos posible y estar en un estado doblado y descargar periódicamente la columna vertebral (colgando de la barra, estirando con levantar los brazos, acostado);
- use zapatos cómodos; las mujeres deben limitar el caminar con zapatos de tacón alto.
- Haga ejercicio con regularidad para fortalecer y mantener su corsé. Nadar es útil.
- Toma una ducha de contraste, templa el cuerpo.
- No enfríe demasiado.
- Evite escándalos, situaciones estresantes.
- Come bien.
- No fume.