La osteocondrosis se denomina cambios degenerativos en el cartílago articular. Si presentamos este proceso en pocas palabras, entonces el "espaciador" blando entre los huesos se vuelve más delgado y deja de cumplir plenamente las funciones de un amortiguador asignado. Como resultado del pellizco de las terminaciones nerviosas, se produce dolor y la movilidad se ve afectada. El proceso se extiende a los músculos circundantes, afecta los órganos internos.
El tratamiento terapéutico de la osteocondrosis en el hogar tiene como objetivo aliviar la condición del paciente y devolverlo a una vida activa. Echemos un vistazo a los métodos populares y disponibles para ayudarlo a deshacerse del ataque y evitar que vuelva a ocurrir.
Causas de la enfermedad
Los médicos bromean diciendo que la deformidad de la columna vertebral es el precio que la humanidad debe pagar por la capacidad de caminar erguido. Por supuesto, hay algo de verdad en esta declaración irónica, pero la mayoría de las veces el propio paciente es el verdadero culpable. Las causas más comunes de osteocondrosis: estilo de vida sedentario, exceso de peso, estrés.
La afición por las bebidas alcohólicas y fumar también contribuye. La nicotina fragiliza los huesos e inhibe la síntesis de colágeno, responsable de la elasticidad del tejido del cartílago. El alcohol provoca la deshidratación de los tejidos, promueve la lixiviación de calcio. No menos dañina es la pasión por las dietas estrictas que limitan la ingesta de minerales y vitaminas.
El factor de la herencia y los cambios relacionados con la edad juegan un papel importante en el desarrollo de la osteocondrosis. Además, los pies planos, con zapatos de tacón alto, contribuyen al desarrollo de la patología.
Aquellos cuyo trabajo es estresante corren el riesgo de desarrollar la enfermedad. Estos son constructores, camareros, mudanzas. Sin embargo, los representantes de profesiones sedentarias sufren de osteocondrosis al menos con la misma frecuencia.
Medicamentos
La osteocondrosis de la columna suele empeorar después de hacer las tareas del hogar o en el jardín, aumento del esfuerzo físico, hipotermia. En tales casos, la primera prioridad es deshacerse de las fuertes sensaciones de dolor que interfieren con el movimiento normal.
Una forma de detener rápidamente un ataque es tomando medicamentos (analgésicos) o inyecciones para aliviar el dolor. Una vez que el dolor agudo ha remitido, se pueden aplicar otros métodos para tratar la osteocondrosis de la columna. La terapia en el hogar incluye:
- tomando medicamentos de varios grupos;
- calentar y frotar;
- ejercicio;
- masaje y automasaje.
El tratamiento médico de la osteocondrosis espinal en el hogar se lleva a cabo utilizando varios geles y ungüentos. El procedimiento mejora la circulación sanguínea, relaja los músculos tensos y alivia la inflamación. Hay varios medicamentos especiales en el mercado farmacéutico que pueden usarse para aliviar los síntomas del dolor en la osteocondrosis.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides alivian los síntomas primarios. Para restaurar los discos intervertebrales desgastados, es necesario usar condroprotectores.
Los condroprotectores tienen como objetivo estimular la formación de líquido interarticular y restaurar la estructura del cartílago.
Medicina alternativa
Tratar la osteocondrosis por su cuenta en casa puede ser bastante efectivo.
Sin embargo, no debe utilizar los consejos sin consultar a un especialista especializado. También es necesario realizar un examen para confirmar el diagnóstico correcto.
Como regla general, los métodos populares para tratar la osteocondrosis se basan en el uso de materias primas vegetales o animales, productos apícolas y químicos. Estos últimos incluyen alcohol etílico, queroseno, trementina. Estos líquidos se utilizan para hacer compresas medicinales, tinturas o ungüentos.
Compuesto de molienda
Fácil de preparar en casa, la solución ayuda a detener los ataques de dolor durante una exacerbación de la osteocondrosis. Para prepararlo necesitas:
- Alcohol o vodka 1, 5 tazas.
- Solución de yodo 2 cucharaditas.
- Alcanfor 2 cucharadas. cucharas
Mezcle los componentes líquidos, agite. Úselo según sea necesario, pero no más de dos veces al día. Es importante mantener caliente la zona lumbar después de frotar.
Baños curativos
El tratamiento de la osteocondrosis con remedios caseros también incluye procedimientos con agua. Los baños de coníferas ayudarán a aliviar la tensión muscular y calmarán el sistema nervioso. Las materias primas medicinales se pueden preparar de forma independiente o se puede comprar un extracto ya preparado. Para el primer método, necesitará conos y ramas de abeto, pino o abeto, que primero se hierven durante media hora y luego se insisten durante un día. Para preparar un baño, debe agregar un vaso de infusión o 50 gramos de extracto seco listo para usar al agua a una temperatura de 37 a 39 grados.
En el tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético en el hogar, a menudo se usa emulsión de trementina. La composición incluye los siguientes ingredientes:
- emulsión blanca 550 gramos;
- agua purificada 0, 5 litros;
- ácido salicílico 75 gramos;
- virutas de jabón 30 gramos.
Caliente el agua hasta que hierva, disuelva el jabón, agregue ácido salicílico y mezcle con trementina. Vierta la mezcla preparada en un baño a aproximadamente 40 ° C.
La duración del procedimiento es de aproximadamente media hora. La temperatura debe ser constante, para ello se debe agregar periódicamente agua caliente al baño. La duración del tratamiento es de 5-7 días. Los médicos no recomiendan tomar baños durante una exacerbación de la osteocondrosis, acompañada de dolor intenso.
También puede tratar la osteocondrosis en casa con calor seco. Para tal procedimiento, se usa trigo sarraceno o sal, los productos se precalientan en una sartén. Habiendo extendido la masa caliente sobre un paño limpio, la aplicación se aplica en la zona lumbar, se aísla con una manta y se deja enfriar. El calentamiento se realiza en dos o tres pasos, unos 45 minutos.
A pesar de que todos los remedios caseros se basan en ingredientes naturales, no pueden considerarse absolutamente seguros. No te olvides de la intolerancia individual. Obviamente, la trementina o el queroseno no son adecuados para personas con piel sensible.
Preparaciones a base de hierbas
El tratamiento no tradicional de la osteocondrosis en el hogar no está completo sin recetas de medicamentos a base de hierbas. Y son los siguientes:
- Para las compresas, puede utilizar una mezcla de hierbas a base de hierba de San Juan, raíces de diente de león y hojas de bardana. Las materias primas secas y trituradas (20 gramos cada una) se vierten con agua hirviendo, se insisten en un recipiente cerrado y se impregna una pieza de tela doblada en varias capas con una solución fría. Aplique la compresa en el punto dolorido durante 20-30 minutos.
- Menta y salvia en proporciones iguales, verter sobre agua y hervir durante 10 minutos. El caldo se toma por vía oral dos veces al día durante medio vaso o se aplica al sitio de localización de la osteocondrosis en forma de compresa. Para la preparación, tome 3 cucharadas de materia prima triturada por litro de agua.
- Las flores de la madre y la madrastra se vierten con amoníaco al 4%, insistido durante 30 días en la oscuridad. Se usa como un masaje para aliviar el dolor y la hinchazón durante la exacerbación de la osteocondrosis.
Masaje y automasaje
La forma tradicional de tratamiento, el masaje, ayudará a eliminar la osteocondrosis. Gracias a este procedimiento, los músculos del cuello y toda la cintura escapular están completamente relajados. También es importante que un masaje bien hecho ayude a eliminar el dolor y mejore los procesos metabólicos. Al mismo tiempo, la presión arterial del paciente también vuelve a la normalidad.
Es posible tratar la osteocondrosis en casa de esta manera solo si hay un buen masajista que conozca todas las sutilezas de este procedimiento. Pero el automasaje puede ser un buen sustituto. La metodología para su implementación se estudia y se domina de manera bastante simple. Para no hacerse daño, necesita conocer algunas reglas simples:
- El automasaje adecuado para la osteocondrosis debe realizarse exclusivamente con los dedos de las manos. En este caso, el movimiento de los dedos debe iniciarse desde la columna vertebral hacia la periferia.
- Los movimientos deben ser suaves y ligeros, sin fuerza. Es muy importante no hacer movimientos bruscos y no apresurarse.
Un ejemplo de automasaje clásico podría verse así:
- Calienta la piel frotando y acariciando.
- Después de eso, estando en una posición sentada, debe realizar caricias suaves con las manos en el área afectada por la osteocondrosis.
- Deben realizarse movimientos y caricias ligeras con los dedos durante 3 minutos.
Estos procedimientos deben realizarse diariamente durante todo el curso del tratamiento de la osteocondrosis. Si es posible, un miembro de la familia puede hacer el masaje, pero es muy importante que se aplique la mínima fuerza de movimiento.
Ejercicios de fisioterapia
Otro método para tratar la osteocondrosis es la gimnasia de recuperación. Este procedimiento es obligatorio para el tratamiento en el hogar, ya que ayuda a fortalecer los músculos de las áreas problemáticas. Al realizar ejercicios, los músculos del paciente se tensan y relajan, creando la carga necesaria en las áreas problemáticas.
¡Importante!Todos los ejercicios deben realizarse a un ritmo lento, de lo contrario, la terapia con ejercicios puede ser perjudicial.
Los giros lentos de la cabeza hacia los lados son más eficaces para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Dependiendo de la zona afectada, se pueden utilizar ejercicios para fortalecer los músculos de las extremidades superiores e inferiores. Y con la ayuda de movimientos de la mano en la articulación del hombro, la tensión de los músculos cervicales se reduce notablemente.
Para la correcta recopilación de un conjunto de ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis, debe consultar a un especialista. Seleccionará un complejo para contar y mostrar cuál de los ejercicios será el más efectivo para cada caso individual, porque dependiendo de la zona afectada, se deben involucrar determinados grupos musculares. Es muy importante seguir las instrucciones de su médico para que el tratamiento sea beneficioso y no perjudicial para su salud. En el caso de sensaciones dolorosas durante la gimnasia, debe detener los ejercicios e informar al especialista para que corrija el conjunto de ejercicios. Para obtener el máximo efecto, independientemente de la complejidad del caso, además de la gimnasia, debe usar un aplicador, automasaje y usar medicamentos para el tratamiento de la osteocondrosis.
Consejos útiles
Cuando se diagnostica osteocondrosis, un neurólogo prescribe una terapia compleja. El tratamiento domiciliario se alterna con fisioterapia, masajes, inyecciones y medicación. Los especialistas en terapia de ejercicio recomiendan encarecidamente no limitarse al reposo en cama, incluso durante los períodos de exacerbación de la osteocondrosis. Es más, afirman que algo de ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor al igual que los medicamentos.
Cabe señalar que el enfoque moderno para el tratamiento de la osteocondrosis difiere de los métodos utilizados hace varias décadas. Los pacientes practican prácticas de relajación y meditación para aliviar el estrés. La enfermedad es tratada no solo por un neurólogo, sino también por un psicoterapeuta.
Estos son algunos consejos para ayudar a aliviar la osteocondrosis:
- Vale la pena fortalecer los músculos de la espalda y los abdominales, crearán una especie de estructura de apoyo. Esto requiere ejercicios diarios de estiramiento y flexibilidad. También es importante controlar su postura mientras trabaja o camina.
- Todos deberían elegir la posición correcta para dormir en la que la columna esté lo más relajada posible. Si una persona duerme boca arriba, es útil colocar una almohada adicional debajo de los pies en el área de la rodilla. Tumbado de costado, apriételo entre los muslos.
- Para deshacerse de la osteocondrosis, la terapia sola no es suficiente. Los médicos recomiendan dejar de fumar y del alcohol, que destruyen el tejido articular. También vale la pena mantener un peso saludable.