La osteocondrosis es uno de los problemas más comunes asociados con la enfermedad de la espalda.
Esta dolencia significa un cambio en la forma interna de la columna, así como una disminución en la plasticidad de los discos ubicados entre las vértebras, durante los cuales ocurren los trastornos asociados con la nutrición celular.
La columna lumbar es la que más sufre, ya que es esta parte de la columna la que soporta la mayor parte de la carga. Cuando levanta objetos pesados, toda la fuerza a la que está expuesto su cuerpo se dirige a la distancia entre las vértebras, lo que conduce a la compresión de las raíces nerviosas. Por eso existen problemas y dolores asociados a la osteocondrosis lumbar.
Causas de la osteocondrosis lumbar
Estas razones pueden ocurrir incluso en la generación más joven, especialmente si existen varios tipos de problemas asociados con el sistema musculoesquelético. Estos incluyen:
- defectos de nacimiento, por ejemplo, diferentes longitudes de las extremidades;
- pies planos de varios tipos y etapas;
- cambios en la forma de la columna vertebral (escoliosis);
- cambio en la ubicación de la vértebra lumbar, que puede deslizarse fuera del sacro en diferentes direcciones.
Estas enfermedades tienen la capacidad de tener un impacto negativo en la columna vertebral, causar violaciones de sus funciones. A menudo, los médicos opinan que la osteocondrosis lumbar puede ocurrir a nivel genético. Por ejemplo, si sus padres sufrieron de esta enfermedad, existe una alta probabilidad de que su hijo también padezca tales enfermedades de la columna vertebral.
Además, la causa más conocida de la enfermedad es el trabajo físico intenso. De hecho, al levantar objetos que son demasiado pesados, hay una gran carga en la columna lumbar, lo que conduce a su violación.
La siguiente causa de osteocondrosis lumbar es la obesidad. Los kilos de más, como lastre, se acumulan en el cuerpo y en el cuerpo, teniendo un efecto negativo en la columna y las vértebras, causando pesadez y dolor durante el movimiento. Si a primera vista le parece que una violación de la forma de la columna vertebral no tendrá consecuencias negativas, entonces está muy equivocado. Este problema conduce al desgaste de los discos ubicados entre las vértebras, lo que conduce a un mayor desarrollo de la osteocondrosis. Por lo tanto, es imperativo controlar el estado de su cuerpo y prevenir un exceso de grasa corporal en él. El tejido graso interfiere con el movimiento, lo que agrega estrés adicional a sus músculos, articulaciones, ligamentos y columna vertebral.
Otra causa no poco conocida de enfermedad de la columna vertebral es la lesión de espalda. Los impactos, magulladuras, levantamiento de cargas pesadas y proyectiles en deportistas que no están preparados para tales cargas tienen un efecto negativo en la espalda. La lesión de cualquiera de las secciones espinales puede tener consecuencias negativas en el futuro, por ejemplo, osteocondrosis de la columna vertebral.
Y la causa más común de enfermedades de la espalda es, como todos saben, un estilo de vida inactivo, cuando una persona pasa la mayor parte del tiempo sentada en un solo lugar, sin practicar deportes ni estirarse. La mayoría de las veces, esto se aplica a las personas que trabajan en oficinas o simplemente les gusta estar en un lugar durante mucho tiempo sin moverse, no practican deportes ni se estiran. Para mantener la espalda y la columna (y todo el cuerpo en general) saludables, es necesario realizar una actividad física adecuada. Si se mueve un poco y se sienta constantemente, esto puede provocar una alteración de la circulación sanguínea en el cuerpo. Debido a este factor, se produce dolor de espalda, el cuerpo no recibe todos los nutrientes, se produce un debilitamiento de la columna vertebral y muchas otras enfermedades.
Un estilo de vida saludable es uno de los postulados de vasos sanguíneos y articulaciones saludables. Tómese el tiempo para hacer ejercicio con regularidad y su cuerpo responderá positivamente.
Las enfermedades causadas por infecciones o procesos inflamatorios en el cuerpo afectan negativamente al tejido óseo y al estado de los ligamentos, lo que puede conducir al debilitamiento de las vértebras. La mayoría de las cargas son absorbidas por la región lumbar, lo que puede provocar un cambio en la forma de las vértebras.
El estrés también causa dolor en la columna vertebral, especialmente en las mujeres, ya que experimentan sentimientos y emociones con más fuerza. El estrés afecta negativamente la salud del cuerpo en su conjunto, su sistema nervioso. En el contexto del estrés, varios tipos de enfermedades, incluida la osteocondrosis lumbar, pueden empeorar e inflamarse.
¡Ayuda!Debe controlar cuidadosamente sus nervios y evitar situaciones asociadas con irritación o emociones negativas.
Síntomas de osteocondrosis lumbar
Es muy difícil identificar la enfermedad en la etapa inicial. La mayoría de las enfermedades son asintomáticas, sin embargo, todos pueden sentir sensaciones anormales en el cuerpo. Por lo tanto, es extremadamente importante determinar los primeros síntomas de la enfermedad espinal. Los dolores vienen gradualmente, debe poder identificarlos correctamente y comunicarse con un especialista de manera oportuna, porque en las primeras etapas es más fácil curar la enfermedad.
La mayoría de los síntomas comparten una sola característica:
- Dolor en la región lumbar. En total, se distinguen dos tipos: dolor neurogénico y dolor muscular. El disco intervertebral en sí no siente dolor, ya que no contiene terminaciones nerviosas. Las sensaciones dolorosas ocurren como resultado de la destrucción de los discos de la raíz nerviosa que emergen de la abertura entre las vértebras.
- El dolor es demasiado agudo, como si disparara. Una persona agarra la parte baja de la espalda y no puede enderezarse por temor a sentir dolor nuevamente. Dicho dolor se produce como resultado de la inflamación de la raíz nerviosa, que no tiene suficiente espacio para permanecer.
- Además, el dolor es causado por hinchazón en los músculos de la espalda. Con el edema, existe un problema con la entrega de glucosa y aire a las fibras musculares de la espalda. Por eso los músculos se estresan. Experimentan hambre y también tienen la capacidad de eliminar el ácido láctico de las fibras que se han formado en ellos durante la actividad muscular. Por tanto, el músculo sufre una contracción, lo que provoca dolor y espasmo. La persona siente dolor, rigidez y sensaciones incómodas en la espalda y la zona lumbar.
- Dado que el disco tiene la capacidad de apretar la raíz motora, es posible un ataque de paresia o parálisis. Puede haber una sensación de debilidad en las extremidades, lo que contribuye a una violación de la marcha.
- Puede ocurrir atrofia muscular, en la que una de las extremidades disminuye de volumen. También surgen sensaciones de entumecimiento de las piernas, la piel de gallina, se altera el crecimiento de rayas y uñas en las extremidades.
La escoliosis puede tener consecuencias graves, incluidas lesiones y alteraciones de los órganos internos.
Entonces, estos son los signos y síntomas generales de la enfermedad de osteocondrosis lumbar:
- dolor radicular;
- dolor muscular en la espalda;
- trastornos del movimiento;
- trastorno de sensibilidad de las extremidades;
- sensaciones espeluznantes, piernas entumecidas, cese del crecimiento del cabello y la placa de la uña.
El sobrepeso es otro enemigo de sus articulaciones y columna.
Si su corsé muscular no está lo suficientemente fortalecido, las articulaciones tomarán la carga sobre sí mismas, lo que provocará su lesión.
Estos síntomas son los principales, sin embargo, hay que responder que también hay síntomas individuales que no ocurren en todos los pacientes. Dependen de las características individuales de la persona y son las más difíciles de identificar o definir.
Etapas de la osteocondrosis lumbar
La enfermedad se desarrolla en cuatro etapas.
Primera etapa: la etapa inicial de la enfermedad. Con ella, la paciente tiene dolor en la zona lumbar, así como espasmos de su hinchazón en esta zona de la columna. Prestar atención a los síntomas y consultar a un especialista a tiempo puede ayudar a prevenir más problemas de espalda. En esta etapa, el tratamiento se lleva a cabo con bastante facilidad y rapidez, lo que le permite deshacerse de los problemas y el dolor de espalda.
Segunda etapa: en esta etapa, los dolores se vuelven más constantes y severos que en la primera. En las articulaciones y ligamentos de la columna vertebral, pueden aparecer sensaciones de movilidad inusual, como resultado de lo cual las sensaciones de dolor se intensifican, se vuelven más agudas y notorias. Las sensaciones dolorosas son causadas por la contracción del nervio ciático. En algunos casos, es posible que se produzcan violaciones de los órganos internos de una persona. Es imperativo consultar a un especialista para la correcta selección del tratamiento.
Tercera etapa: en esta etapa, las hernias entre las vértebras ya están formadas. La columna vertebral comienza a doblarse, cambiando su forma en diferentes direcciones (se forman escoliosis, lordosis y otras enfermedades de la columna vertebral). Las sensaciones dolorosas son constantes, agudas y atormentan a una persona. El valor total de la vida se vuelve problemático, ya que una persona está constantemente limitada por el dolor. El tratamiento en esta etapa puede retrasarse a medida que la enfermedad comienza a progresar.
Etapa Cuatroes la etapa más difícil. El dolor de espalda es regular, a veces incluso constante. Una persona no puede moverse por completo, el dolor dificulta el movimiento. Si el tratamiento no se prescribió a tiempo, el paciente puede permanecer discapacitado.
Tratamiento de la osteocondrosis lumbar
El tratamiento de esta enfermedad es muy complejo. Se necesita un tratamiento integral. Incluye:
- tratamiento con medicamentos;
- adherencia a una dieta terapéutica;
- para etapas graves de la enfermedad: intervención quirúrgica;
- realizando actividades físicas especiales seleccionadas por el médico tratante.
Para reducir la hinchazón en los músculos de la espalda, se requiere una dieta que no contenga sal, ya que retiene agua en el cuerpo. En caso de enfermedad, es necesario utilizar un corsé ortopédico especial para mantener los músculos en la posición deseada.
Uso de ungüentos y tiritas especiales que tienen un efecto de calentamiento. Sin embargo, vale la pena recordar que si ocurren procesos inflamatorios en su cuerpo, el uso de medicamentos para calentar es inaceptable, ya que esto aumentará los síntomas de la inflamación.
El dolor agudo se trata con inyecciones intramusculares prescritas por el médico tratante. Si el dolor es severo e insoportable, entonces es posible usar medicamentos anestésicos intramusculares.
La fisioterapia es un proceso indoloro para acelerar el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. No olvide que el tratamiento debe ser integral y bajo la supervisión del médico tratante.
La fisioterapia es imprescindible en el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. Se lleva a cabo en instituciones médicas. La actividad física se lleva a cabo después del calentamiento preliminar del tejido muscular del paciente.
El principio fundamental del tratamiento es el movimiento para tonificar las fibras musculares. Es imperativo restaurar la función motora del tejido muscular para que haya un rango completo de movimiento. Muy a menudo, en las primeras etapas, la osteocondrosis se trata durante varias semanas. En etapas avanzadas con dolor y síntomas intensos, el tratamiento puede retrasarse. Por eso es muy importante prestar atención a las sensaciones dolorosas en la zona de la espalda a tiempo y consultar a un especialista.
¡Importante!Cuanto antes comience el tratamiento, más rápido podrá vencer la enfermedad.
Prevención de la osteocondrosis lumbar
La prevención de esta enfermedad nunca será superflua.
Siga estas pautas para evitar este problema:
- Manténgase fresco, vístase para el clima para mantener su espalda saludable.
- Evite levantar cargas pesadas. Si necesita mover objetos pesados, llévelos en su mochila. Se recomienda encarecidamente a los atletas no entrenados que no se abalancen de inmediato sobre pesos de trabajo pesados.
- Evite caerse de espaldas, especialmente en invierno cuando hace hielo. Cualquier tipo de lesión en la espalda le provoca enfermedades.
- Beba mucha agua limpia y otros líquidos.
- Manténgase en forma para que el exceso de peso no provoque este tipo de enfermedad.
- Haga ejercicio y estire las fibras musculares con regularidad.
- Estire los músculos de la espalda. Puede colgar del bar o ir a nadar en la piscina.
- Hágase exámenes médicos con regularidad. Puede hacer una radiografía de la columna vertebral o una resonancia magnética para controlar el estado y la salud de su espalda.
Hyperextension Back Extension es una excelente manera de fortalecer los músculos que sostienen la columna.
Si sigue estas sencillas pautas, podrá evitar problemas de espalda, incluida la osteocondrosis lumbar. Si de repente siente sensaciones inusuales en la espalda, debe comunicarse de inmediato con su médico.
Conclusión
Controle la salud de su espalda y columna vertebral para evitar problemas y enfermedades asociadas con ellos. Para hacer esto, necesita ejercicios de fisioterapia moderados, que ayudarán a tonificar los músculos, así como a prevenir una serie de enfermedades que ocurren en varias partes de la espalda. Si se detecta dolor de varios tipos, es necesario contactar a un especialista de manera oportuna para consultar y obtener la solución correcta y correcta, porque en las primeras etapas la enfermedad es fácilmente tratable. No corra usted mismo y su salud, ya que su vida y libertad de movimiento dependen de la salud de su espalda al realizar actividades estándar en la vida diaria.
Esperamos que el artículo haya sido útil para usted, haya aprendido nuevos puntos sobre la osteocondrosis lumbar y ahora puede evitar este problema. ¡Esté sano y cuídese, porque una espalda sana asegura la salud de todo el cuerpo, una vida larga y feliz sin dolor!