Métodos efectivos para tratar la osteocondrosis cervical en casa.

Muchos factores negativos provocan cambios negativos en los discos intervertebrales: se desarrolla condrosis. Si no se trata, la enfermedad progresa, los procesos degenerativos y distróficos afectan el tejido óseo, crecen osteofitos, se desarrolla osteocondrosis y aparece dolor en el cuello.

El tratamiento en el hogar es un complejo de diferentes medidas. Es importante detener la destrucción de los discos, eliminar la inflamación y el síndrome de dolor e iniciar los procesos de regeneración de la almohadilla elástica entre las vértebras. Se obtiene un buen efecto mediante una combinación de condroprotectores, relajantes musculares, AINE con terapia de ejercicio, masajes y otros métodos para influir en las estructuras debilitadas.

Causas y síntomas de la osteocondrosis

La enfermedad es cada año más joven. Hace varias décadas, con signos de osteocondrosis de la columna vertebral, los pacientes después de los 40-50 años acudían a un vertebrólogo en busca de ayuda, ahora muchos jóvenes tienen un diagnóstico de osteocondrosis cervical en sus registros médicos. ¿Cuál es la razón?

La inactividad física, el uso prolongado de la computadora con poco o ningún movimiento, combinado con patologías endocrinas, tabaquismo, mala nutrición y mala ecología aumentan el riesgo de daño a los discos intervertebrales y estructuras óseas. La destrucción del cartílago comienza mucho antes de lo previsto por la naturaleza.

Si antes la principal causa de la osteocondrosis cervical era el proceso de envejecimiento natural (la almohadilla de amortiguación entre las vértebras recibía menos nutrición con la edad, se volvía menos elástica, se volvía más delgada), ahora hay muchos otros factores negativos.

Aumentar el riesgo de procesos degenerativos y distróficos en los discos intervertebrales y cuerpos vertebrales:

• cargas elevadas en el poste de apoyo durante el trabajo duro, en atletas profesionales, al llevar bolsas pesadas, técnica de elevación inadecuada;
• sobrepeso;
• lesiones previas de espalda y cervicales;
• enfermedades endocrinas, alteraciones hormonales durante la menopausia, embarazo;
• metabolismo mineral inadecuado, patologías crónicas asociadas con la deposición de sal, por ejemplo, gota;
• herencia;
• deficiencia de calcio, magnesio, fósforo;
• consumo excesivo de café fuerte durante un período prolongado, adicción al alcohol, estupefacientes, tabaquismo;
• dieta inadecuada, falta de vitaminas: la falta de nutrientes reduce la tasa y la calidad de la nutrición del cartílago durante la difusión;
• falta de voluntad para hacer ejercicio: cuanto peor es la flexibilidad de la columna, más débil es el corsé muscular, mayor es el riesgo de afectar todas las estructuras de la columna de soporte.

Datos importantes sobre la osteocondrosis cervical:

• la enfermedad avanza con períodos de remisión y exacerbación. Cuanto más cuidadosamente el paciente cumpla con las recomendaciones del médico, menor será la tasa de procesos degenerativos, lo que ralentiza la transición de las etapas leves y moderadas de la patología a las más graves;
• en una etapa temprana, una persona no sospecha que ha comenzado un proceso de degeneración en la almohadilla del cojín. Cuanto más actúan los factores negativos, más activamente se destruyen los discos intervertebrales;
• Los médicos advierten:El sobrepeso a menudo aparece en el contexto de enfermedades endocrinas y baja actividad física, lo que aumenta el riesgo de daño del cartílago. Si una persona obesa fuma mucho, a menudo bebe café, hace un trabajo duro o se sienta frente a una computadora / televisor durante mucho tiempo, entonces con casi un 100% de certeza podemos decir que la condrosis se convertirá rápidamente en osteocondrosis, aparecerán protuberancias y hernias intervertebrales.

Signos y síntomas de osteocondrosis cervical:

• la primera etapa: con una deficiencia de nutrientes, la elasticidad del revestimiento cartilaginoso disminuye, la altura del disco disminuye ligeramente, aparecen dolores débiles en la espalda y el cuello durante el ejercicio;
• cuanto más activa es la deformación de las estructuras intervertebrales, más a menudo se preocupan por la incomodidad, mayor es el riesgo de destrucción del disco. Cuando el anillo fibroso se rompe, aumenta la fricción de las estructuras óseas, las raíces nerviosas se pellizcan y aparece el dolor. Los vasos sanguíneos pinzados afectan negativamente la nutrición de partes importantes del cerebro. Cuando se comprimen las estructuras y vasos sensibles, la nutrición del cerebro se deteriora, los dolores de cabeza perturban, la visión disminuye, aparecen mareos, náuseas;

• En la tercera etapa de la osteocondrosis, se viola la integridad del anillo fibroso, aumenta la fricción de los elementos óseos, los dolores frecuentes perturban, se desarrollan hernias (se produce una protuberancia del disco). Sin el uso de AINE y analgésicos, el síndrome de dolor complica la vida del paciente;
• si no consulta a un médico, la osteocondrosis pasará al cuádruple, la etapa más grave. La almohadilla de amortiguación está prácticamente destruida, la movilidad de la columna se reduce. El cuerpo intenta compensar la ausencia casi completa de discos elásticos, crecen osteofitos, crecimientos que reducen la fuerza de presión sobre las vértebras y las raíces nerviosas. Se produce la estabilización de la columna de soporte, el dolor se debilita, pero al mismo tiempo disminuye la movilidad de la columna en la zona cervical, es difícil para una persona moverse, doblarse, girar, doblar la cabeza. A menudo, el paciente recibe un grupo de discapacidad. En casos graves, puede ser necesaria una cirugía para reparar las estructuras vertebrales debilitadas mediante placas especiales.

¡Nota!En el primer-tercer grado de osteocondrosis cervical, la terapia se puede realizar sin hospitalización. En casos avanzados, se requiere síndrome de dolor agudo en pacientes con la cuarta etapa de la enfermedad, observación en un centro vertebrológico o una operación en el departamento de neurocirugía.

Tratamiento en el hogar

¿Cómo tratar la osteocondrosis cervical? La terapia tendrá éxito si se siguen las siguientes reglas:

• comience la terapia solo después de visitar a un vertebrólogo o traumatólogo ortopédico;
• tome los medicamentos recetados por su médico;
• realiza un complejo de terapia de ejercicio;
• hacer masaje y automasaje de áreas problemáticas;
• use remedios caseros aprobados por médicos;
• equipe adecuadamente el lugar de trabajo y para dormir: una base ortopédica o un escudo debajo de un colchón normal, una almohada baja.

Puntos importantes para mejorar el efecto de la terapia:

• no sobrecargue la columna;
• no haga movimientos bruscos en la columna cervical;
• cambie de ocupación, si en el lugar de trabajo tiene que lidiar constantemente con levantar y mover objetos pesados ​​o cargas estáticas prolongadas;
• los pacientes con un diagnóstico de osteocondrosis no deberían trabajar durante mucho tiempo en su casa de verano, extender demasiado la espalda baja. Con la osteocondrosis cervical, la profesión de costurera, trabajar en una línea de ensamblaje, en un sitio de construcción no es adecuada. Es necesario elegir el tipo de actividad en la que será posible alternar cargas y descanso;
• camine más en el aire, muévase, no pase mucho tiempo en una posición: las cargas dinámicas y estáticas a largo plazo son dañinas;
• combine medicamentos orales con agentes tópicos. Para el alivio activo del dolor, use parches transdérmicos, que deben fijarse en el área dolorida: cuello, cintura escapular. Las tiras finas impregnadas con un analgésico o una composición del grupo AINE reducen las molestias y presentan un efecto antiinflamatorio. El parche transdérmico es invisible debajo de la ropa, el período de vigencia es de 8 a 24 horas (dependiendo del tipo);
• con osteocondrosis cervical y para la prevención de la enfermedad, es necesario realizar ejercicios sencillos a diario para prevenir la estasis sanguínea, mejorar la elasticidad del cartílago y la flexibilidad de las vértebras. Giros, inclinación de cabeza, rotaciones circulares de amplitud moderada, los médicos aconsejan hacerlo dos o tres veces al día. Los movimientos son suaves, sin sacudidas, de lo contrario puede dañar las vértebras cervicales bastante delgadas;
• asegúrese de tomar condroprotectores durante cuatro a seis meses o más para restaurar la altura y la calidad del disco intervertebral. A 1-3 grados de osteocondrosis, las tabletas y ungüentos con propiedades condroprotectoras dan un buen resultado, a 4 grados las composiciones son ineficaces;
• tome AINE según las indicaciones de un médico, preferiblemente con acción selectiva. Los compuestos antiinflamatorios no esteroides que suprimen solo un tipo de enzima ciclooxigenasa no tienen un efecto negativo pronunciado en el cuerpo. Los medicamentos son más costosos que los AINE tradicionales, pero el efecto negativo sobre el sistema nervioso central, el corazón y el tracto digestivo es varias veces menor;
La dieta
• para la osteocondrosis cervical reduce la tasa de destrucción de la almohadilla amortiguadora, en combinación con la medicación, acelera los procesos de regeneración. Asegúrese de comer platos con gelatina, verduras de hoja, pescado rojo, aceites vegetales, salvado, carne de pavo, productos lácteos, quesos duros. Es necesario limitar drásticamente el café fuerte, las grasas animales, los dulces, las bebidas carbonatadas, las carnes ahumadas, los alimentos con purinas, las frutas ácidas y las bayas. Es importante dejar el alcohol y el tabaquismo.

Medicamentos

En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se necesita un complejo de medicamentos. Los condroprotectores se toman en la primera o tercera etapa de la patología. Con la destrucción del disco intervertebral, la ruptura del anillo fibroso, no vale la pena gastar mucho dinero en un tratamiento prolongado para comprar este tipo de medicamentos: los condroprotectores son efectivos solo si se conserva un volumen suficiente de la almohadilla hialina.

Grupos de fármacos eficaces:

• analgésicos;
• compuestos antiinflamatorios no esteroideos;
• vitaminas B neurotrópicas;
• condroprotectores;
• parches transdérmicos;
• ungüentos para calentar con ají, alcanfor, veneno de serpiente y abeja;
• medicamentos para activar la circulación sanguínea.

Otros tratamientos:

• baños de trementinaen el tratamiento de la osteocondrosis. Después de un curso de procedimientos, mejora la nutrición del cartílago hialino y las articulaciones intervertebrales, disminuye el síndrome de dolor y mejora la movilidad del área problemática. Los baños con una emulsión de trementina blanca y amarilla o una mezcla de dos tipos de productos naturales hechos de resina de pino procesada se utilizan con mayor frecuencia en el tratamiento de la osteocondrosis torácica y lumbar. Pero con daños en la columna cervical, la técnica también se beneficia. El procedimiento tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo y el poste de apoyo, lo que permite recomendar una técnica útil y asequible para la fisioterapia domiciliaria;
• gimnasiapara la osteocondrosis cervical. Los ejercicios deben realizarse lentamente, con una amplitud mínima en las primeras lecciones. Gradualmente, las inclinaciones, los giros de cabeza y las rotaciones se pueden realizar de forma más activa, pero no se deben permitir sacudidas ni dolor durante el ejercicio. Ejercicios para la osteocondrosis para la zona cervical, el médico selecciona individualmente, según la gravedad de la osteocondrosis. Además, puede masajear la zona del cuello y los hombros: el efecto es moderado, sin una fuerte presión.

La mejor opción es combinar el tratamiento en el hogar con una visita a la sala de fisioterapia. El campo magnético, amplipulso, aplicaciones de ozoquerita, terapia de barro, baños de trementina mejoran la efectividad del tratamiento casero para la osteocondrosis cervical. Para la prevención de cambios degenerativos y distróficos, es necesario evitar la exposición a factores negativos, controlar las cargas en el cuello y la cintura escapular.